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Orégano
O orégano é uma erva aromática muito conhecida como tempero na cozinha!
O orégano é rico em ácido fenólico e flavonoides, tendo um efeito antioxidante que previne o envelhecimento precoce. Também tem ações contra a tosse, cólicas intestinais e bronquite.
Possui benefícios antidiabéticos, antibacterianos e anti-inflamatórios. Além de tudo isso, também pode servir como um conservante natural do alimento.
Você pode utilizar o orégano direto no alimento ou ainda adicionar nos óleos e azeites que você usa normalmente.
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Descrição
O orégano é uma erva aromática muito conhecida como tempero na cozinha!
O orégano é rico em ácido fenólico e flavonoides, tendo1 um efeito antioxidante que previne o envelhecimento precoce. Também tem ações contra a tosse, cólicas intestinais e bronquite.
Possui benefícios antidiabéticos, antibacterianos e anti-inflamatórios. Além de tudo isso, também pode servir como um conservante natural do alimento.
Você pode utilizar o orégano direto no alimento ou ainda adicionar nos óleos e azeites que você usa normalmente.
Sugestão de Uso do orégano
Utilize em molhos à base de tomate, saladas, massas em geral, especialmente em pizzas. Use também em omeletes, assados e pratos à base de queijos. Faz parte do famoso Fines Herbes (tempero francês com várias ervas). Adicione o orégano ao prato depois de pronto, pois ele perde seus benefícios terapêuticos com o cozimento quando submetido ao cozimento.
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Informação Nutricional
| Informação Nutricional | Porção de 2g (1 COLHER(ES) DE CHÁ) | %VD(*) |
|---|---|---|
| Vl Energético | 6 Kcal | 0% |
| Carboidratos | 1.3 g | 0% |
| Proteínas | 0.2 g | 0.2% |
| Gord Totais | 0.2 g | 0.4% |
| Gord Saturadas | 0.1 g | 0.2% |
| Gord Trans | 0 g | **% |
| Fibra | 0.9 g | 0.9% |
| Sódio | 0.3 mg | 0% |
(*) Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
(**) valor diário não estabelecido
Ingredientes: Orégano
para curtir o inverno
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